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精子活力低危害大,男人吃什么能提高精子活力!

2019-07-08 16:16:17 标签:男人吃什么能提高精子活力

 

自从步入社会之后,结婚、生子就变成了人生中最重大的两个命题。但是很多人闯过“结婚”大关,却卡在了“生子”这座大山前。当前人们的生活节奏越来越快,随之而来的压力也就越来越大。尤其是已婚男士,既要兼顾工作和自己对小家,还要准备迎接新成员,压力可想而知。工作久坐、应酬喝酒、加班熬夜、饮食不规律等等,对于很多男同胞而言几乎是家常便饭。这些不良的生活习惯都影响着男性的精子质量,间接造成受孕困难。所以,男人吃什么能提高精子活力?也成了备孕的夫妻们最关心的问题。


1、多吃富含维生素的食物

江苏快三官网精子活力低大多是由不良的生活及饮食习惯造成的。所以除了要加强锻炼,调整作息之外,就要从饮食方面着手,可以多食用营养新鲜的蔬菜、水果、坚果等,绿色蔬菜中含有丰富的维生素,而补充多种维生素、锌等微量元素可促进精子的合成,对精子的生长发育提供较大帮助。


2、多吃富含性激素和氨基酸的食物

鸡肝、禽蛋等食物中富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂,能促进精原细胞分裂和成熟,对提高精子活力大有裨益。而鳝鱼,海参,蹄筋等食物中含有丰富的氨基酸,氨基酸是产生精子的必要成分。所以,男人要想提高精子活力,还要多吃富含性激素和氨基酸的食物。


3、可适当服食保健品

江苏快三官网通过食物调理法提高精子活力固然重要,但是在快节奏的生活中,想要从各种食物中吸取足够的营养元素,从而达到营养均衡的目的并不现实。所以,男士们可以购买合适的保健品来补充营养,比如专为男士研发的爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊。爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊的三大主要成分:玛咖、锌、淫羊藿可以提高人体免疫力、缓解机体疲劳,提升人体精力。玛咖富含蛋白质、不饱和脂肪酸、多种氨基酸等营养成分,除了可以提高免疫力,缓解疲劳之外,更可以提升精力,平衡荷尔蒙分泌,辅助改善男性性功能。锌元素,是产生精子必备的元素之一,缺锌会造成免疫力下降,影响雄性激素分泌,减少精子数量,影响性欲。补充锌元素是备孕男性不可缺少的。除此以外,作为我国传统中药的淫羊藿可以补肾壮阳,增气血,祛寒湿,是增强体质的良药。更可以促进精液分泌,调节人体免疫力。爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊,提炼玛咖、锌、淫羊藿中的精髓,强强协同,发挥功效,为备孕男性补足精力和营养。


加强锻炼身体,放松心情,少吃辛辣的食物,少烟少酒,同时除了要多吃富含维生素、性激素和氨基酸的食物之外,还可以服用爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊以补充足够的营养元素,以防影响精子活力与质量。希望各位备孕的男士,都能以最健康的身体,准备好迎接最可爱的宝宝!

江苏快三官网备孕不易,男性备孕更需要戒烟戒酒,养成良好的生活习惯和作息,保证睡眠充足,缓解疲劳,适当摄入保健品,双管齐下,备孕更顺畅